دوشنبه, 24 دی 1397 10:48

1- مصرف نوشابه ها ونوشیدنی های شیرین را بشدت کم کنید .

2- مصرف مواد غذایی دارای قندهای ساده ( شیرینی ، شکلات ، آب نبات ، مربا ، انواع شربت ها و نوشابه ها )

3- با مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین در کودکی طعم تلخ دیابت را در بزرگسالی تجربه می کنید .

4- مصرف زیاد مواد قندی ، شیرینی و چربی ها منجر به چاقی می شوید .

5- به جای انواع نوشابه های شیرین گازدار و آب میوه های صنعتی از نوشیدنی های سالم تر مثل آب ، دوغ ، شیر و آب میوه های طبیعی استفاده کنید.

 

دوشنبه, 24 دی 1397 10:40

1- کاهش مصرف نمک به عنوان محافظی در برابر فشار خون بالا ، بیماری قلبی و عروقی ، کلیه، پوکی استخوان و برخی از سرطانها مانند سرطان معده است .

2- برای پیشگیری از افزایش فشار خون ، مصرف نمک را کاهش دهید .

3- به هنگام طبخ غذا ، تا حد امکان نمک کمتر به غذا اضافه کنید .

4- در هنگام غذا خوردن سعی کنید از نمکدان استفاده نکنید

5- مصرف زیاد نمک مهمترین علت فشار خون بالاست

6- مصرف زیاد نمک خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.

7-حتی سبزی ها و میوه ها هم دارای سدیم ( نمک ) هستند یعنی نمک پنهان !!!!!

چهارشنبه, 28 آذر 1397 22:37

درمان گلو درد با عسل زنجبیل و لیمو ترش :

برش های لیمو ترش و زنجبیل تازه را با عسل مخلوط کرده داخل یخچال بکذارید پس از مدتی مخلوط فرم ژله مانندی به خود می گیرد . که داروی شگفت انگیز برای درمان گلو درد است .

سه شنبه, 06 شهریور 1397 10:11

جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود.

جعفری آهن بدنتان را تامین می کند و برای خانم ها واجب است

سه شنبه, 06 شهریور 1397 10:08

لیمو درمان گر همه انواع سرطان است

همچنین به عنوان یک ضد قارچ عفونت ها و کرم ها محسوب می شود

فشار خون بالا را تنظیم کرده و ضد اسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند .

دوشنبه, 27 آذر 1396 07:40

به گفته محققـــــان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن،
« پای مـــــرغ ‌» است !

چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند

دوشنبه, 27 آذر 1396 07:37

از عفونت گوش خلاص شوید

1 ق.چ نمک را در 1 فنجان کوچک آب گرم حل کنید و با قطره چکان چند قطره از آن را داخل گوش بچکانید
? بعد از 1 دقیقه سرتان را در جهت دیگر بچرخانید تا از گوشتان خارج شود

دوشنبه, 27 آذر 1396 07:33

چای سبز همراه با شکلات تلخ بخورید ?

حاوی آنتی اکسیدان طبیعی اند که باعث بهبود روند خونرسانی شده،

عملکرد مغز را بهتر میکنند، خطر ابتلا به فشار خون و سکته های قلبی و مغزی را کاهش میدهد

یکشنبه, 05 آذر 1396 07:16

❇️سبزیجات منابع عالی از آنتی اکسیدان هستند؛ آنتی اکسیدان ها به حفظ سلامت سلول های مغز کمک می کنند.
برخی از بهترین سبزیجات برای حفظ سلامت مغز هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین.

?سبزیجات برگ سبز مانند کلم، برگ چغندر و اسفناج غنی از فولات هستند و فولات از زوال مغز جلوگیری می کند.

?کلم حاوی سولفورافان است که کمک به رشد سلول های مغز می کند.

دوشنبه, 22 آبان 1396 07:00

75 درصد مغز شما را تشکیل داده است

75 درصد از عضلاتتان را تشکیل داده است

83 درصد از خون شما را تشکیل داده است

22 درصد از اسکلت بدن شما را تشکیل داده است .

به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها کمک میکند .

درجه حرارت بدن شما را تنظیم میکند .

مفاصل را روغنکاری میکند .

 

درباره ما

در خرداد ماه سال 95مراحل اجرایی راه اندازی مدرسه کلید خورد به یاری خدا بر آن هستیم تا با استفاده از آخرین شیوه های نوین آموزشی و تربیتی در کشورمان و با بهره گیری از تکنولوژی روز ،معلمانی توانا و به روز و متخصص و در سایه فضایی امن و شاد و دلپذیر افقی نو و گسترده در عرصه تعلیم وترسیم کرده و خلاهای معنا دار وفاصله های نگران کننده ای که میان سطح کیفی آموزش در استان محروم ما و استانهای برخوردار شرکت را به حداقل برسانیم...

بالا
ما از کوکی ها برای بهبود وب سایت استفاده می کنیم.ادامه استفاده شما از کوکی ها در سایت رضایت شما را از کوکی ها نشان می دهد. مشاهده جزئیات